布ナプ歴3年のももちん。
布ナプキンはめんどうくさいけど、それを補うメリットがあると感じているよ。
今回は、布ナプキンを継続して感じている効果と、続けるコツを書いていくね。
布ナプキンの効果
- 生理痛が重くならない。
- 蒸れ、臭いの軽減。
- 付け心地がいい。
- 生理の期間が短くなる。
- 生理の周期が安定する。
- 自分に優しくなれる。
- 長い目で見て経済的。
続けるコツ
- 結果をすぐに求めない。
- 休日家にいるときだけやってみる。
- ちゃんとした布ナプキンを初めにそろえる。
実感した効果
布ナプキンは、継続することで効果を感じやすい。
使って初めのうちはよくわからないことがほとんど。
それと、感じる効果には個人差があるし、ももちん独自の考えでもあるから、それを踏まえて読んでくれるとうれしい。
生理痛が重くならない
これは、布ナプキンを使ったから生理痛が軽減したということではない。
なんせももちんが布ナプキン使い始めたとき、すでに生理痛が軽かったから。
ももちんは、乳がん闘病で、一度生理が止まった期間があるんだよね。
生理が止まる前は、毎度、鎮痛剤を大量消費するくらい、生理痛がひどかった。
生理が復活したとき、生理痛が自然に軽くなってた。
だから、生理痛軽減が布ナプキンのおかげというわけではない。
だけど、布ナプキンにして3年間、いまだに重い生理痛というものがやってこない。
生理痛が軽い状態を維持できてる理由の一つが、布ナプキンにあると思っているよ。
他にも、乳がんを機に、生活そのものが変わって、ストレスフリーになったのが大きいと思う。
蒸れ、臭いの軽減
市販の紙ナプキンでは、経血の量が多いときは特に、蒸れがちだよね。
これが臭いの原因にもなったりする。
市販の紙ナプキンにも、蒸れないように工夫されている仕様のものはたくさんあるけど、臭いは、どれを使っても感じたな。
布ナプキンにしてから、蒸れと臭いからは解放された。
着け心地がいい
これも、蒸れと関係あるんだけど、市販の紙ナプキンだとどうしても、肌に張りつく感覚がある。
布ナプキンは、綿や麻、シルクでできているので、とっても肌触りがいい。
生理の期間が短くなる
これ、女子ならありがたいよね。
前は、だらだら一週間くらいつづいてた生理。
布ナプキン使って三年経ったいまは、３日で終わるよ。
生理の周期が安定
ももちんは、妊活時代、基礎体温つけてたからよく覚えてるんだけど、生理周期にばらつきがあったんだよね。
25日～35日くらい。
だけど、布ナプキンにして三年経った今は、きっちり28日でくるようになった。
自分に優しくなれる
これは完全に気持ちの問題。だけど、とっても大事なことだと思う。
市販の紙ナプキン使ってたときは、使用済みナプキンはトイレで捨てるのが当たり前だった。
臭いもあったし、経血＝汚いもの、という感覚がぬぐえなかった。
けど、布ナプキンを3年続けていたら、そんな感覚はなくなった。
下着と一緒で、使ったら洗うのが当たり前な感じ。
長い目で見て経済的
初めに布ナプキンをそろえたとき、かかったのは5千円くらい。
そのあと、追加でそろえたから、合計で一万円くらいの初期費用がかかった。
その布ナプキン、3年たった今でも、現役バリバリで使ってるし、鎮痛剤も飲んでない。
一方、市販の紙ナプキン時代は、ナプキン代は毎月千円弱くらい。
そして、鎮痛剤は、毎月一箱ずつ消費していたので、これも千円弱くらい。
合計で毎月1500円くらいはつかっていた。
だから、布ナプキンの初期費用分は、市販の紙ナプキンの半年分で元が取れる計算になる。
布ナプにかかる初期費用って、長い目で見たらお得でもあるんだよね。
布ナプキンを続けるコツ
ここまで、布ナプキンを使い続けて感じた効果を書いてきた。
けど、全ての女子に布ナプキンをおすすめするわけではないよ。
忙しい中でめんどうな布ナプキンを使うなら、それなりのメリットを感じないと意味がない。
市販の紙ナプキンの手軽さはありがたいし、それで生理痛とか生理周期とか安定してるなら、わざわざ布ナプキンにする理由もない。
ももちんが初めて布ナプキンを使ったときは、次のような理由で挫折したよ。
- 生理痛が軽減されない。
- 使用後の布ナプキンを持ち歩かなければならない。
- 洗うのがめんどうくさい・家族の目に触れる
- 初期費用がかかる
詳しくはこちらの記事で書いているよ。
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それでも、布ナプキンをやってみたい！という人へ。
ももちんが、布ナプキンをまた始めて3年続けられたのは、コツがあるよ。
効果をすぐに求めない
わざわざ布ナプキンを選ぶくらいだから、何かの効果を望んでいるはずだよね。
どんな効果を望んでいるかな？
ももちんは、生理痛を軽くしたかった。
けど、その効果をすぐに求めていたから、すぐに効果を感じられなくて挫折した。
布ナプキンっていうのは、それだけで自分の身体のどこかを良くしてくれるものではない。
そのことを頭に入れて、まずは肌触りの良さを感じながら、のんびり続けてみてね。
休日家にいる時だけやってみる
布ナプキンは、やらなくちゃいけないものじゃなくて、自分で好きでやっていることを忘れないようにしよう。
だからストイックになる必要はないし、合わなかったらいつ辞めてもいい。
おすすめなのは、はじめは家にいるときだけ布ナプキンにしてみること。
外出するときに、布ナプキンの取りかえが入ってくると、とたんにめんどうになるからね。
ももちんは、今でも家では布ナプキン、長時間外に出るときは市販の紙ナプキンを使っている。
ま、ニート嫁なので、生理中は家でゴロゴロしていることが多いけどね。
ちゃんとした布ナプを初めにそろえる。
布ナプキンを始めよう。って決めたら、数枚は初めにそろえてしまうのがおすすめ。
っていっても、初めてだと失敗が怖いよね。
ももちんのおすすめは、シルクの布ナプキンのお店、あるでばらん。
ももちんはあるでばらんの布ナプキンを3年間使い続けているよ。
まとめ
布ナプキンを継続して感じた変化と続けるコツまとめ。
布ナプキンの効果
- 生理痛が重くならない。
- 蒸れ、臭いの軽減。
- 付け心地がいい。
- 生理の期間が短くなる。
- 生理の周期が安定する。
- 自分に優しくなれる。
- 長い目で見て経済的。
続けるコツ
- 結果をすぐに求めない。
- 休日家にいるときだけやってみる。
- ちゃんとした布ナプキンを初めにそろえる。
布ナプキン、やってみようかな、って思ってくれたらうれしいな。
おすすめの布ナプキンのタイプと素材については、こちらの記事をどうぞ。
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