ヨガ

Olulu(オルル)オンラインヨガ感想。瞑想・リラックス志向におすすめ

2020/12/1    

Olulu(オルル)は、瞑想・リラックス系のヨガレッスンが受け放題の定額制オンラインヨガサービス。 激しい動きが苦手だったり、精神的な安定を求めるならOlulu(オルル)はおすすめ。 一週間無料トライ ...

【ヨガ哲学】スピリチュアル苦手な私が学んだ理由、心と生活の変化。

2020/9/5    

ゆるゆると、ヨガを続けて3年半。 ここ1年は、ヨガ哲学も学んでいるよ。 あんなにヨガ苦手だったももちんが、続けていることだけでもすごいのに、お勉強まで始めちゃった。 今日は、ヨガ哲学に抵抗あった私が、 ...

自宅ヨガは続かない?初心者30代主婦がヨガを継続した7つのポイント

2020/12/1    

体力なし。身体は硬い。おまけにずぼら。 そんなももちんが、ヨガを3年半続けています。 ヨガは「続けること」で、感じられる効果がたくさんある。 これからヨガを始めようっていう方のために、心地よく続けるた ...

初心者30代主婦がヨガをつづけてみて感じた、精神面の7つの変化。

2020/8/17    

ももちんは、心と身体のメンテナンスに、ヨガをゆるゆるとつづけてる。 ヨガの恩恵って、精神面で変わってくることがとても大きい。 もちろん、身体面での効果もあるけれど、そっちにはあまり興味がない(笑) 今 ...

ヨガが苦手な30代主婦が始めたきっかけと第一印象、続けた理由

2020/8/17    

ももちんは、心と身体のメンテナンスに、ヨガをゆるゆるとつづけています。 3年半くらいかな。 でも、始めたときは、ヨガの良さがまったく分からなかったよ(笑) 今回は、ももちんがヨガを始めたきっかけと、苦 ...

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