ヨガ

: 【ヨガ哲学】スピリチュアル苦手な私が学んだ理由、心と生活の変化。
2021/7/7 ヨガ
ゆるゆると、ヨガを続けて3年半。ここ1年は、ヨガ哲学も学んでいるよ。あんなにヨガ苦手だったももちんが、続けていることだけでもすごいのに、お勉強まで始めちゃった。今日は、ヨガ哲学に抵抗あった私が、 ...

: 自宅ヨガは続かない?初心者30代主婦がヨガを継続した7つのポイント
2021/7/7 ヨガ
体力なし。身体は硬い。おまけにずぼら。そんなももちんが、ヨガを７年続けています。ヨガは「続けること」で、感じられる効果がたくさんある。これからヨガを始めようっていう方のために、心地よく続けるため ...

: 初心者30代主婦がヨガをつづけてみて感じた、精神面の7つの変化。
2021/7/7 ヨガ
ももちんは、心と身体のメンテナンスに、ヨガをゆるゆるとつづけてる。ヨガの恩恵って、精神面で変わってくることがとても大きい。もちろん、身体面での効果もあるけれど、そっちにはあまり興味がない（笑）今 ...

: ヨガが苦手な30代主婦が始めたきっかけと第一印象、続けた理由
2021/7/7 ヨガ
ももちんは、心と身体のメンテナンスに、ヨガをゆるゆるとつづけています。３年半くらいかな。でも、始めたときは、ヨガの良さがまったく分からなかったよ（笑）今回は、ももちんがヨガを始めたきっかけと、苦 ...