「 ヨガ 」 一覧

ゆるゆると、ヨガを続けて3年半。 ここ1年は、ヨガ哲学も学んでいるよ。 あんなにヨガ苦手だったももちんが、続けていることだけでもすごいのに、お勉強まで始めちゃった。 今日は、ヨガ哲学に抵抗あった私が、 ...

体力なし。身体は硬い。おまけにずぼら。 そんなももちんが、ヨガを3年半続けています。 ヨガは「続けること」で、感じられる効果がたくさんある。 これからヨガを始めようっていう方のために、心地よく続けるた ...

ももちんは、心と身体のメンテナンスに、ヨガをゆるゆるとつづけてる。 ヨガの恩恵って、精神面で変わってくることがとても大きい。 もちろん、身体面での効果もあるけれど、そっちにはあまり興味がない（笑） 今 ...

ももちんは、心と身体のメンテナンスに、ヨガをゆるゆるとつづけています。 ３年半くらいかな。 でも、始めたときは、ヨガの良さがまったく分からなかったよ（笑） 今回は、ももちんがヨガを始めたきっかけと、苦 ...