「 ヨガ 」 一覧

【ヨガ哲学】抵抗あった私が、自分から学ぼうと思うまで。

2018/04/18   -精神世界
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ゆるゆると、ヨガを続けて3年半。 ここ1年は、ヨガ哲学も学んでいるよ。 あんなにヨガ苦手だったももちんが、続けていることだけでもすごいのに、お勉強まで始めちゃった。 今日は、ヨガ哲学に抵抗あった私が、 ...

自宅ヨガは続かない?初心者がヨガを継続する7つのポイント。

2018/04/11   -精神世界
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体力なし。身体は硬い。おまけにずぼら。 そんなももちんが、ヨガを3年半続けています。 ヨガは「続けること」で、感じられる効果がたくさんある。 これからヨガを始めようっていう方のために、心地よく続けるた ...

初心者がヨガをつづけてみて感じた、精神面の7つの変化。

2018/04/10   -精神世界
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ももちんは、心と身体のメンテナンスに、ヨガをゆるゆるとつづけてる。 ヨガの恩恵って、精神面で変わってくることがとても大きい。 もちろん、身体面での効果もあるけれど、そっちにはあまり興味がない(笑) 今 ...

ヨガが苦手な私が始めたきっかけと第一印象、続けた理由

2018/04/08   -精神世界
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ももちんは、心と身体のメンテナンスに、ヨガをゆるゆるとつづけています。 3年半くらいかな。 でも、始めたときは、ヨガの良さがまったく分からなかったよ(笑) 今回は、ももちんがヨガを始めたきっかけと、苦 ...

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