精神世界

乳がん経験者が選ぶ!Kindleで読める悟り・スピリチュアル本6選。

アラサーで乳がんを経験したももちんが実際に読んで「見える世界が変わった」と感じた「悟り・スピリチュアル」本を紹介します。 紹介する本 『悟りハンドブック』一般人でも悟れる実践書 『瞬間ヒーリングの秘密 ...

辛酸なめ子『タピオカミルクティーで死にかけた土曜日の午後』感想。

2021/7/9    

『タピオカミルクティーで死にかけた土曜日の午後』辛酸なめ子著、PHP研究所、2019年 『タピオカミルクティーで死にかけた土曜日の午後』は、2019年に刊行された辛酸なめ子氏のエッセイ。 40代女子の ...

『悟りハンドブック』感想。地に足のついた「実践」スピリチュアル本

2021/7/8    

『悟りハンドブック』ドルフィニスト篤著、ナチュラルスピリット、2017年 「悟り」なんて、凡人の自分には縁がないと思っていたももちん。 実は「悟り」を知ることは、悩みがあるふつうの人が、軽く楽に生きる ...

辛酸なめ子『ヌルラン』イルカのスピリットと主人公レミの等身大小説

2021/7/8    

『ヌルラン』辛酸なめ子著、太田出版、2018年 辛酸なめ子氏の小説『ヌルラン』は、悩める女性インスタグラマーとイルカのスピリットの交流を描いている。 このまえ、刊行記念トークに参加して、小説もとっても ...

日記を楽しく続ける3つのコツ。日記のおもしろさを早く感じよう!

2021/7/7    

ももちんです。 自分と仲良くなったら、悩みは消えていく。 その最強のツールが、日記を書くことなんだ。 日記は、習慣として続けていくことで、じわじわと心が楽になっていくよ。 今回は、日記を始めてみたい人 ...

【ヨガ哲学】スピリチュアル苦手な私が学んだ理由、心と生活の変化。

2021/7/7    

ゆるゆると、ヨガを続けて3年半。 ここ1年は、ヨガ哲学も学んでいるよ。 あんなにヨガ苦手だったももちんが、続けていることだけでもすごいのに、お勉強まで始めちゃった。 今日は、ヨガ哲学に抵抗あった私が、 ...

心が楽になる!日記を書いて深める5つのポイント

2021/7/7    

前回は、日記をつけることで、心にいい効果があることを紹介したよ。 今回は、どうやって書いたらそのような変化が感じられるの?ということについて書くよ。 心が楽になる日記の書き方には、ポイントがあるよ。 ...

自分を好きになる!日記をつけることで感じた4つの変化

2021/7/7    

毎日がつまらない。 なんとなくやる気が出ない。 けど、原因がわからない。 そんな人におすすめなのが、日記をつけること! ももちんは、中学のときから日記をゆるゆるとつづけているよ。 日記を書き続けること ...

自宅ヨガは続かない?初心者30代主婦がヨガを継続した7つのポイント

2021/7/7    

体力なし。身体は硬い。おまけにずぼら。 そんなももちんが、ヨガを7年続けています。 ヨガは「続けること」で、感じられる効果がたくさんある。 これからヨガを始めようっていう方のために、心地よく続けるため ...

初心者30代主婦がヨガをつづけてみて感じた、精神面の7つの変化。

2021/7/7    

ももちんは、心と身体のメンテナンスに、ヨガをゆるゆるとつづけてる。 ヨガの恩恵って、精神面で変わってくることがとても大きい。 もちろん、身体面での効果もあるけれど、そっちにはあまり興味がない(笑) 今 ...

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