精神世界

Olulu(オルル)オンラインヨガ感想。瞑想・リラックス志向におすすめ

2021/4/2    

Olulu(オルル)は、瞑想・リラックス系のヨガレッスンが受け放題の定額制オンラインヨガサービス。 激しい動きが苦手だったり、精神的な安定を求めるならOlulu(オルル)はおすすめ。 一週間無料トライ ...

乳がん経験者が選ぶ!Kindleで読める悟り・スピリチュアル本6選。

アラサーで乳がんを経験したももちんが実際に読んで「見える世界が変わった」と感じた「悟り・スピリチュアル」本を紹介します。 紹介する本 『悟りハンドブック』一般人でも悟れる実践書 『瞬間ヒーリングの秘密 ...

辛酸なめ子『タピオカミルクティーで死にかけた土曜日の午後』感想。

2021/4/5    

『タピオカミルクティーで死にかけた土曜日の午後』辛酸なめ子著、PHP研究所、2019年 『タピオカミルクティーで死にかけた土曜日の午後』は、2019年に刊行された辛酸なめ子氏のエッセイ。 40代女子の ...

『悟りハンドブック』感想。地に足のついた「実践」スピリチュアル本

2021/4/5    

『悟りハンドブック』ドルフィニスト篤著、ナチュラルスピリット、2017年 「悟り」なんて、凡人の自分には縁がないと思っていたももちん。 実は「悟り」を知ることは、悩みがあるふつうの人が、軽く楽に生きる ...

辛酸なめ子『ヌルラン』イルカのスピリットと主人公レミの等身大小説

2021/4/5    

『ヌルラン』辛酸なめ子著、太田出版、2018年 辛酸なめ子氏の小説『ヌルラン』は、悩める女性インスタグラマーとイルカのスピリットの交流を描いている。 このまえ、刊行記念トークに参加して、小説もとっても ...

日記を楽しく続ける3つのコツ。日記のおもしろさを早く感じよう!

2020/5/21    

ももちんです。 自分と仲良くなったら、悩みは消えていく。 その最強のツールが、日記を書くことなんだ。 日記は、習慣として続けていくことで、じわじわと心が楽になっていくよ。 今回は、日記を始めてみたい人 ...

【ヨガ哲学】スピリチュアル苦手な私が学んだ理由、心と生活の変化。

2021/4/10    

ゆるゆると、ヨガを続けて3年半。 ここ1年は、ヨガ哲学も学んでいるよ。 あんなにヨガ苦手だったももちんが、続けていることだけでもすごいのに、お勉強まで始めちゃった。 今日は、ヨガ哲学に抵抗あった私が、 ...

心が楽になる!日記の書き方、深め方。

2020/5/21    

前回は、日記をつけることで、心にいい効果があることを紹介したよ。 今回は、どうやって書いたらそのような効果が感じられるの?ということについて書くよ。 心が楽になる日記の書き方には、ポイントがあるよ。 ...

自分を好きになる!日記をつけることで感じた効果

2020/5/21    

毎日がつまらない。 なんとなくやる気が出ない。 けど、原因がわからない。 そんな人におすすめなのが、日記をつけること! ももちんは、中学のときから日記をゆるゆるとつづけているよ。 日記を書き続けること ...

自宅ヨガは続かない?初心者30代主婦がヨガを継続した7つのポイント

2021/4/2    

体力なし。身体は硬い。おまけにずぼら。 そんなももちんが、ヨガを3年半続けています。 ヨガは「続けること」で、感じられる効果がたくさんある。 これからヨガを始めようっていう方のために、心地よく続けるた ...

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