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金森 重樹
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運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる　ガチ速“脂”ダイエット Kindle版

金森 重樹 (著) 形式: Kindle版
3.6 5つ星のうち3.6 1,522個の評価
すべての形式と版を表示
Twitterのフォロワー12万人超。

自らも重度の肥満だった著者は、ある日偶然、「断糖高脂質食」を知る。実践するやいなや、わずか2か月で30キロ減。今まで太ると思われいた脂が実は、ダイエットの鍵を握っていたなんてーー。
自身の強烈な減量体験をきっかけに高脂質食に強い関心を抱いた著者は、古今東西の論文や書籍を読み漁り、やがて独自の「痩せるメソッド」を編みだす。ダイエットの常識を疑い、「何を食べるか／食べてはいけないか」を徹底的に追求。その思考過程をTwitterなどのSNSでも公開すると、たちまちフォロワーは12万人を突破。著者が提唱する食事法はいつしか#金森式と呼ばれ、多くの人の関心を惹くように。本書はこの#金森式について初となる著者の書き下ろし本である。根幹をなす理論から実生活への落とし込み方、そしてレシピにトラブルシューティングまで、「最速で痩せたい」人に最適な入門書だ。
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  1. 本の長さ
    139ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    扶桑社
  5. 発売日
    2020/7/8
  6. ファイルサイズ
    50430 KB
  7. Page Flip
    有効
  8. Word Wise
    有効にされていません
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    有効
  10. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

東京大学法学部卒。25歳のときに1億2000万円の借金を負うも、マーケティングの技術を活用して35歳で完済。その後、行政書士として脱サラし、現在は不動産、ホテル、福祉事業など年商100億円の企業グループのオーナーに。マイナスから超富裕層へと這い上がる。「徹底して理詰めで事に当たる」のがモットーで、長寿やダイエットに関心を持ち、わずか2か月で90kg→60kgの減量に成功。その理論の根幹を成す「断糖高脂質食」をはじめ、栄養学や人類学にまで領域を広め、「脂で痩せる」という独自メソッドのブラッシュアップに余念がない

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B08CZ28VF5
  • 出版社 ‏ : ‎ 扶桑社 (2020/7/8)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/7/8
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 50430 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 139ページ
  • カスタマーレビュー:
    3.6 5つ星のうち3.6 1,522個の評価

著者について

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金森 重樹

金森 重樹

Brief content visible, double tap to read full content.
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東大法学部卒　25歳の時に１億２０００万円の借金を負う。著書「お金の味」に詳しい。マーケティングの技術を活用して35歳で借金を完済。行政書士として脱サラ。不動産、建設、ホテル、福祉事業などグループ年商100億円の企業グループのオーナー。『ガチ速ダイエットシリーズ』など健康長寿についての実践情報をTwitterやyoutubeで配信。

カスタマーレビュー

星5つ中3.6つ
5つのうち3.6つ
1,522グローバルレーティング

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最新ダイエット法
5 星
最新ダイエット法
Twitterで話題になっており、とても気になって購入した本。著者のリサーチに基づく理論はとても納得できるものでした。また古来からの食生活を改めて知る機会となりました。コロナ禍でダイエットを始めたいなという方におすすめです。
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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 本質的なダイエット
2024年4月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
400万年の歴史まで振り返る本質的なダイエット本で感動を覚えた。
マグネシウムをしっかり摂取しようと思った。ありがとうございました！
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazonで買い物
5つ星のうち3.0 ストイック
2023年8月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ストイックに糖質制限できる方向き。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
おざっちょ
5つ星のうち4.0 目から鱗
2024年1月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
何しても痩せなかったのに
この本の通りやったらみるみる痩せていく
すごく好きな本です
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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 レポート
かべちゃん
5つ星のうち5.0 話は聞いてた
2023年11月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
痩せるぞ！
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ジャカジャカ
5つ星のうち2.0 知識としては面白い。が…
2023年10月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
そもそもとして、著者のルックスから生気が感じられ無いので説得力が無い(^_^;)
なんだか「健康的に絞った」ではなく「病み上がり」といった印象を受けてしまう。。(髪も薄いし)

あと他の方も挙げてるように矛盾に感じる点が多い。
自分が一番違和感だったのが、「コンビニで手に入る断糖高脂質食」ってコーナー。

外食にしろ醤油にしろコショウにしろ「○○は××が入ってるからダメ」って感じで全否定なのに添加物めっちゃ入ってそうなコンビニ食推すって。。(全く添加物入ってなくて本当に理想的な栄養バランスでしたらごめんなさい)

食べてOK/NGの基準が謎です。。

ダイエットというかアンチエイジング目的で読みましたが、教養の一環としては興味深い内容ではあるものの実践できるのは

①健康診断で指導を受けるレベルの肥満の人
②経済的に余裕がある人
※サプリやらなんやらめっちゃ買う
③組織や人間関係に依存せず、アドラー心理学の如く「嫌われる勇気」を実行し生きていける人
　※職場の食堂はまず使えない、付き合いの食事もまともにできない(確実にめんどくさい人と思われる)、オカン/彼女の手料理ですら食えない

以上の三点を兼ね備えた人でしょうか。

個人的には、昨今の世界情勢でいつサプリの供給網が断たれるかも分からないのでサプリ飲みまくりングなのもどうかと思います(筆者いわく国産はNGとのこと)。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
田村茂雄
5つ星のうち1.0 知りたいことがのってなかった
2023年10月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ネットに出てる情報より下だった
体重に対して何カロリー取るべきかとかの目安が知りたかったのに書いてない
本にない詳しい情報は作者のサイトに載っていてびっくりしたし
金森式体験して成功した人が自分なりに解釈して載せている情報の方が参考になった

一つだけよかったのが　53ページに乗っているエネルギー生産経路の図は参考になった
糖質　タンパク質　脂肪がどのビタミンでエネルギー変わるかがわかったから
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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竹下耀亮
5つ星のうち3.0 普通です。
2023年6月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
問題ありません。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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レオン
5つ星のうち5.0 良い＾＾
2023年11月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
凄く目から鱗でした！
ただいま実践してます＾＾
結果もついてきているのでオススメします！
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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