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尾石晴（ワーママはる）
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ワーママはるのライフシフト習慣術 Kindle版

尾石晴（ワーママはる） (著) 形式: Kindle版
4.4 5つ星のうち4.4 398個の評価
すべての形式と版を表示
■Voicyトップパーソナリティが説く、
家庭もキャリアも賢くしたたかに
楽しく続ける人生戦略！

音声メディア「Voicy」再生回数1500万回以上！
注目のトップパーソナリティが伝授する、
自分らしい人生に変わる思考＆実践法が
１冊の本となって登場です。

ライフシフトとは、
「人生の向きや位置を変え、人生に変化を起こす」。

人生100年時代は、
「教育⇒仕事⇒引退」の3ステージの時代から、
ステージの移行を数多く経験する
「マルチステージ」の人生が到来することを意味します。

■その変化に対して、どのような人生戦略を立てていくか。

これからの人生をライフシフトするために、

「仕事」「人間関係」「子育て」
「お金」「学び」

これらの５つのテーマについて、
具体的な思考法＆実践法を
習慣術としてまとめたのが本書です。

親、妻、女性、ビジネスパーソンと
「複数の顔」を持ちながら、
自らの人生をライフシフトした
ワーママ界の新カリスマが、

◎複数の収入経路をつくる
◎キャリアを再考する
◎思考を変える

家庭もキャリアも
賢くしたたかに楽しく続ける
人生戦略を実現する１冊です。

■本書の内容
はじめに
第１章 「仕事」の習慣──夫婦は共同経営者、自分のキャリアを大切に
◆仕事も100%、家事も100%なんて、誰もできない。だから……
◆キャリアの「マイものさし」を持っておく
◆ワーキングマザー生活こそ、「生産性向上」最強の筋トレである
◆ワーママ必須スキル「属人化防止術」を使いこなす
◆仕事力を落とさない「分解」目線を持つ
第２章 「人間関係」の習慣──ライフステージに合わせた思考法
◆家族の幸福度を上げるために、家事の効率化の前にコレをやる
◆家族のミッションが、夫婦仲を良好にする
◆「思考グセ」を捕まえて分解すると、人間関係の悩みが減っていく
◆「サードプレイス」が人間力をつける
◆自分のご機嫌を自分で取れる大人になる
第３章 「子育て」の習慣──親も子も自立する関係
◆無意識の習慣を見直すと、子どもは自立する
◆わが家の「子育ての指針」を具体的に決めよう
◆20歳を過ぎてもできることは幼児に教えない──「ながら知育」と「差異化」のススメ
◆「18歳になったら子どもを社会に還す」発想を持つ
◆子育ての「罪悪感」や「すべき」を捨てるコツ
第４章 「お金」の習慣──家族と自分のために経済的自立を目指す
◆家計の「把握とスリム化」は、夫婦の共有目線で決まる
◆ワーキングマザー的資産運用
◆収入５％の自己投資が、稼ぐ力をつける
◆人生で自由な選択をするためにも、２つ以上の収入経路を準備
◆お金に使われないための心得
第５章 「学び」の習慣──人生を豊かさを決めるエッセンス
◆学ぶ気力と学びの継続を生み出す３つの条件
◆努力の娯楽化が、これからの人生を変える
◆人生100年時代、「職業人生は、人生に二度やって来る」に備えよう
◆インプットとアウトプットのセットで、無形資産をつくる
◆ワーキングマザーにモチベーションはいらない──「仕組みのつくり方」を学ぶ
おわりに
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  1. 本の長さ
    291ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    フォレスト出版
  5. 発売日
    2021/4/26
  6. ファイルサイズ
    6147 KB
  7. Page Flip
    有効
  8. Word Wise
    有効にされていません
  9. タイプセッティングの改善
    有効
  10. すべての詳細を表示
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出版社より

ワーママはるのライフシフト習慣術

商品の説明

著者について

尾石 晴(ワーママはる)
外資系メーカーに16年勤務。長時間労働が当たり前の中、子持ち管理職経験から「分解思考」で時間を捻出。ワンオペ育児の合間に、発信業・不動産賃貸業・ヨガインストラクター・ライフオーガナイザーなど、会社員以外での収入経路を複数確保。2020年4月に会社員を卒業し、サバティカルタイム(使途用途を決めない学びの休暇)に突入。音声メディア「Voicy」では1500万回再生超えを記録し、トップパーソナリティとして活躍中。その他、「note」や「Twitter」でも日々発信。SNSの総フォロワー数は7万人を超える。現在は雑誌「レタスクラブ」で連載など文筆活動や、2020年ヨガスタジオ「ポスパムfukuokaスタジオ」を立ち上げ、代表を務める。2児の母。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0928PJJ4D
  • 出版社 ‏ : ‎ フォレスト出版 (2021/4/26)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2021/4/26
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 6147 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 291ページ
  • ページ番号ソース ISBN ‏ : ‎ 4866801255
  • カスタマーレビュー:
    4.4 5つ星のうち4.4 398個の評価

著者について

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尾石晴（ワーママはる）

尾石晴（ワーママはる）

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外資系メーカーに16年勤務。長時間労働が当たり前の中、子持ち管理職経験から「分解思考」で時間を捻出。ワンオペ育児の合間に、発信・文筆・不動産など、会社員以外での収入経路を複数確保。と2020年4月に会社員を卒業し、サバティカルタイム（使途用途を決めない学びの休暇）に入る。その後、オンライン、スタジオヨガ「ポスパム」、ちつケア用品ブランド「ソワン」を立ち上げる。2022年春から大学院に進学。

音声メディア「voicy」では4100万回再生超えを記録し、トップパーソナリティとして活躍中。その他、Twitter、note、Instagramでも発信。SNSの総フォロワー数は17万人。著書に『やめる時間術』（実業之日本社）、『ライフシフト習慣術』（フォレスト出版）がある。2児の母。

Twitter：@wa_mamaharu

Voicy：https://voicy.jp/channel/862　「学びの引き出しはるラジオ」

カスタマーレビュー

星5つ中4.4つ
5つのうち4.4つ
398グローバルレーティング

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「好き嫌い族」になる
4 星
「好き嫌い族」になる
「損得より善悪」の教えを受けてきた私は、無意識下で善悪判断していた部分が多いなと気が付きました。そのため「良し悪し族」ではなく「好き嫌い族」になる、の部分がとても心に残り、これからの自分軸づくりに活かしていこうと思いました。
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上位レビュー、対象国： 日本

たぬき
5つ星のうち5.0 すべのワーママ•ワーパパに読んでもらいたい。
2023年12月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容が具体的で、ハルさんのいろいろな経験を元にアウトプットされた内容であったのでとても共感でき、さんこうになった。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 読みやすく、思考の分解がすごい！！
2022年11月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
思考の分解の仕方がためになりました。
普通のワーキングマザーだったはるさんが、どうやってライフシフトしたのか、
丁度はるさんが行動しだした30代半ばと同じ年齢です。
何となく不安を感じていた私に、その何となくが何かを教えてくれる一冊になりました。
学び、行動し、思考し、
その積み重ねが未来の自分をつくる。
自分を知り、すこしでも行動を変えたいと感じ、レビューしました。
役に立った
 レポート
はる
5つ星のうち4.0 ママじゃなくても読んで納得
2021年7月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
働くうえで、生きるうえでなにを優先とするべきかの羅針盤。
私に子供はいないが、部下に置き換えて考えられる。
自分軸でどのように生きるか、
日々の生活に取り入れやすいエッセンスがつまった一冊
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ししどえみ
5つ星のうち5.0 ワーママとしての生き方働き方、可能性が広がる一冊
2022年2月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
いつもVoicyを聞かせていただき、知識や考え方がすごく興味深くて、もっと詳しく知りたいと思い、購入させていただきました。
この本を読んで一番に感じたことは、
仕事、子育て、お金…、自分にはまだまだできることあるなあ！
ということでした。
自分のこれまでを振り返り、出産からのワンオペ育児、そしてワーママ時代、メンタルがボロボロでだいぶ苦しんでいましたが、これまでの学びや実践を通して、ずいぶん強くなったと思います。
が、ここで満足していてはいけない！
まず「子育て指針」作ってみようと思いました。ワーママはるさんは「宇宙飛行士選抜基準」を子育て指針にしているそうです。
宇宙飛行士候補者選考の募集要項を見ると、基礎的学力に裏付けられた、「コミュニケーション」「チームワーク」「リーダーシップ・フォロワーシップ」など、一般の会社員でも必要な能力を求められていることがわかります。
あとは、日本人の宇宙飛行士としてふさわしい教養を有することなんて項目もあります。
確かにこのような指針を持ったらもっと有意識で生活できるかもしれない…。
我が家も、宇宙飛行士候補者指針にしてみようかな。
もう遅いかな…。
とにかくやってみます。
お金のことも、まだまだできること(できてないこと)たくさんあると気づかせていただきました。
その他にも書ききれないほどの気づきがたくさん！
ワーママとしての生き方働き方、可能性が広がる一冊だと思います。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
canaria kanako
5つ星のうち5.0 はるさんの本は２冊目購入です。
2021年7月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「仕事」「人間関係」「子育て」「お金」「学び」 この5つのテーマについて具体的な思考法と実践法を習慣術としてまとめたのがこの本です。

著者のはるさんから
　　たくさんの学びがありますが、

今の私のアンテナに引っかかったのは…

《子供は社会からの預かりもので、
18歳になったら社会に還すと思って
子供を育ててます》という言葉です。

その為にはどうするか？？親は何ができるのか？？とても勉強になりました。

嬉しかったのが私が子育てで一番！！大切に想い、心がけていることである

『子供が安心して暮らせる家庭であるように、子供が息抜きできる、安心して何でも言える環境にする』が一緒で嬉しかったです。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ども
5つ星のうち3.0 同じメディアでの内容の引用は読者の満足度を下げると思います
2021年6月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
Voicyで著者のヘビーリスナーなので購入しました。本書で書かれている内容はVoicyで普段お話しされている内容をまとめたような形なので普段から書かれている方は「知ってるよ」と思う内容が多いです。
本書内で他の有名な本からの引用を多くされてるのですが、これは本との相性が悪いと思います。Voicyで話される分にはメディアが違うので良いと思いますが、同じメディアで他の物を流用するとこの本自体の価値が下がると感じました。
35人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ワシハナ J
5つ星のうち5.0 これからの現代を生きる方すべてが読むべき本
2022年1月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
人生のナビゲーションになり得る本と出会いました。今まで感覚的に進めていた事など自ら深掘りしたり、振り返ることも正しく進められませんでしたが大きなヒントをいただきました。ワーママさん向けの本ではありません。多くの方が読んで参考になる1冊です。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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らんらん
5つ星のうち4.0 出産祝いや結婚祝いにプレゼントしたい一冊
2021年6月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
結婚や、出産を機に生活スタイルが変わる方へぜひ読んで欲しい一冊です！
‪Voicy‬で日頃のモヤモヤを分解していくはるさんの思考がギュッと詰め込まれた書籍。
私は仕事場の方の娘さんの出産祝いにプレゼントしました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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